短视频会影响身心健康老年人沉浸

在公交车上、老年公园里
，人沉或许孩子上课的浸短爱好班外，往往能看到不少晚年人经过刷短视频打发时刻 、视频消解孤寂。响身心健但随着手机的老年过度运用，有些晚年人沉浸于短视频内容，人沉乃至发生依靠、浸短成瘾问题。视频

“有一些晚年人会呈现操控不住运用手机的响身心健行为，一旦看上视频 ，老年会影响他们煮饭 、人沉吃饭、浸短歇息 。视频”在6月20日国家卫生健康委举办的响身心健新闻发布会上，北京大学第六医院研讨员王富丽表明
 ，晚年人沉浸手机 、沉浸短视频的问题值得社会重视 。过度运用手机  、过度沉浸短视频对晚年人的身、心两方面健康都会带来影响。

“不刷手机就会觉得特别烦躁 ，日子特别空无 ，乃至影响睡觉 。假如晚年人呈现这些现象
，意味着或许现已呈现了医学范畴所称的‘行为成瘾’特征。”王富丽说。

手机等数字东西的应用在提高晚年人日子便当度 、丰厚日子内容等方面发挥了积极作用 ，但成瘾后 ，在身体方面，会形成晚年人眼肌疲惫 
、影响视力 ，加剧颈椎、肩颈的担负 ，导致颈椎病、肩周炎等疾病转重；在心思方面 
，因为长时间难以坚持与其别人的人际交往水平，难以保持健康的日子节奏 ，晚年人放下手机后往往会遭到不良心情的困扰。

“一些网络信息渠道还会向晚年人推送负面不良信息，形成晚年人误判误解，这对他们的身心健康会发生更欠好的影响。”王富丽主张，晚年人运用手机时，在内容的挑选上要有所区分 。家里人能够协助他们设置相关提示，封闭一些无关紧要的推送 。

“假如家里有晚年人显着呈现了沉浸短视频的现象，能够带他去精神科或心思科进行评价 、咨询，进行必要的医治。”王富丽表明，晚年人的心思健康问题应得到及时重视 。

研讨显现 ，约对折晚年郁闷症患者到医院就诊的初次症状不是心境欠好、郁闷等典型体现
，而是各式各样的身体不舒服。

“有一些晚年人屡次去医院治病 
，重复说身体不舒服，胸闷、乏力、头晕、胃口欠好、睡不着觉
，可是做各种查看 ，又发现不了是什么问题。”王富丽说，这是一种郁闷躯体化体现，应该及时展开郁闷相关的诊治
。

但因为辨认困难 ，这类郁闷的诊治往往会被延误 。“咱们要正确辨认‘身体假象’背面的心思本质，了解晚年人潜在的心思需求  ，给予更多心思关爱 ，协助晚年人提高日子质量。”王富丽着重 ，郁闷症不是意志薄弱
，也不是简略的心情欠好，而是一种常见的心思障碍，能够体现为郁郁寡欢 、反响慢、嗜睡、入眠困难、胃口欠好等多种症状，需求及时评价  、确诊和医治。

会上，中国工程院院士、首都医科大学宣武医院主任医师吉训明提示，晚年人要做好自己健康的榜首责任人。他表明，入夏后 ，心脑血管疾病发病危险会添加 ，晚年人应留意守时检测血压、血糖、血脂
 ，做好身体状况的监测 ，一起要警觉身体宣布的求救信号，一旦有反常，要及时就医
，在医师的指导下进行治疗 。